Грецкий орех очищенный - 79 р. / 100 гр.

Код товара: 004

Краткое описание


Существует довольно большое количество видов орехов: лесные, кешью, макадамия, кедровые, а также грецкие, о которых мы сейчас поговорим. Своё название этот «твёрдый орешек» заслужил тем, что во времена Руси его доставлял... Читать далее...


Минимальное кол-во для заказа этого товара: 2.
79.00 р.

  • Доступность: На складе


Существует довольно большое количество видов орехов: лесные, кешью, макадамия, кедровые, а также грецкие, о которых мы сейчас поговорим. Своё название этот «твёрдый орешек» заслужил тем, что во времена Руси его доставляли греки. Твёрдая скорлупа и замечательный вкус, полезность и высокая энергетическая ценность - это то, что делает его легко узнаваемым среди продуктов питания. Что можно сказать о его пользе? А о вредной стороне?

Полезная сторона

Листья, скорлупа и перепонки ореха обладают своими хорошими свойствами, но сейчас разговор пойдет о самом ядре. В нём есть:

  • белок (около 21%);
  • жирное масло (примерно 76 %), в его составе кислоты: 
  • линоленовая, 
  • пальмитиновая, 
  • линолевая,
  • олеиновая,
  • углеводы (в среднем 7%);
  • соли железа;
  • свободные аминокислоты;
  • многие из дубящих веществ;
  • кобальт;
  • ситостерины;
  • эфирное масло.

В ядрышке в достатке имеются витамины таких групп:

  • В1,
  • Е, 
  • С,
  • К, 
  • В2,
  • РР.

Зеленые, то есть незрелые, орехи берегут в себе витамины самых разных групп и бета-каротин. 

Интересно, что, как один из немногих, грецкий орех в составе имеет именно ту, нужную для укрепления здоровья сердца и его защиты, форму витамина Е (представленную гамма-токоферолом, хотя более распространен, а вследствие и чаще употребим в пищу, вид: альфа-токоферол)

Хотя в орехах преимущество по содержанию жиров, они содействуют понижению уровня «плохого» холестерина, содержащегося в крови, что уж точно верно в отношении мужчин. Благодаря огромному ряду антиоксидантов, грецкие орехи активно действуют препятствуя появлению раковых клеток. Они обладают мочегонным влиянием, помогают снять спазмы желудка. Их применяют в лечении атеросклероза и для профилактического предупреждения заболеваний артерий. Используются при авитаминозном состоянии и упадке железа в организме, и даже как источник сил для значительного восстановления работоспособности.

Вредная сторона

Вредят грецкие орехи в основном так, что при злоупотреблении происходит раздражение миндалин и как итог их воспаление, приводит к спазмированию в сосудах мозга, появлении сыпи в полости рта.

Грецкие орехи нежелательны для аллергиков. Много белка в них может спровоцировать аллергическую реакцию, диатез и иногда аллергический стоматит. Плоды могут послужить обострением экземы, псориаза, колита. 

Вредная сторона ещё в том, что такие орехи способны навредить людям с сильной свёртываемостью крови, а ещё тем, кто страдает острыми заболеваниями кишечника. 

Поскольку они обладают высоким показателем калорий, людям, страдающим ожирением, следует в очень малых количествах употреблять их в пищу. Переедание орехом приводит к тошноте и рвоте, что совсем неприятно. Индивидуальная непереносимость какого-либо элемента из состава, тоже делает их опасным продуктом. 

Грецкие орехи — полезный продукт, если их есть с умом.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Теги: очищенный, орех, грецкий, грецкий орех,